Snygga straffar & Straffsparkar

Portugal vann fotbolls-EM 2016 trots att man i gruppspelet inte vann en enda match inom ordinarie speltid.

Portugal tog sig sedan till semifinal i fotbolls-EM efter seger på straffar mot Polen. Semifinalen mot Wales vann man dock med 2-0 men inte heller finalen avgjordes inom ordinarie tid utan först efter 109 minuter och förlängning vann Portugal fotbolls-EM efter matchen mot Frankrike.

Det är inte bara i fotboll som straffar kan förekomma, utan även i många andra sporter. En sådan, där straffar mest vanligtvis förekommer i form av att få fram en matchvinnare är ishockeyn. Det är väldigt sällan som man ser att ett lag får straff mitt i matchen, men det kan hända om en spelare från det motsatta laget kraftigt bryter som spelets regler. Jämfört med fotboll så tar sig många spelare väldigt nära målet innan de skjuter in pucken , vilket kan resultera i såväl mål som miss.

NHL, eller National Hockey League som förkortningen står för, anses vara den absolut tuffaste ligan inom hockey i världen. Hit drömmer många spelare om att en gång få komma och detta har många svenska spelare lyckats göra. Henrik och Daniel Sedin, Börje Salming, Henrik Lundqvist och Peter Forsberg är bara några utav alla namn som vi antingen har sett eller fortfarande ser i de största klubbarna, där de match efter match plockar nya poäng. När dessa spelare inte lirar på andra sidan Atlanten så brukar de hoppa in i det svenska landslaget, för att till exempel hjälpa laget ta sig framåt i VM eller OS. Det är främst i den senaste som man brukar kunna se NHL-spelare, då ligan tar en paus specifikt för OS-spel. I VM får däremot endast spelare från utslagna lag vara med.

I Sverige finns det mängder utav duktiga fotbollsklubbar där spelare med stora namn har startat sina karriärer. Varje år ställs detta klubbar mot varandra i det Allsvenska ligaspelet där man slutligen korar ett av lagen till det allra bästa. För att se vinnarens sanna styrka så ställer man varje år detta lag mot det lag som tog hem titeln året innan i den så kallade Supercupen. Cupen består endast utav en enstaka match och om det skulle vara så att samma lag vunnit Allsvenskan två år i rad, så blir det de två bäst placerade lagen i Allsvenskan som möts istället.

Innan helgen kom dock det svenska fotbollsförbundet med beskedet om att man lägger ner Supercupen från och med år 2016:s säsong. Dock kommer en ytterligare match på damsidan att spelas i mars, då denna hänger ihop med Damallsvenskan 2015. Totalt fick cupen existera under nio säsonger och på herrsidan var det Helsingborgs IF och Malmö FF som dominerade. På damsidan har däremot Umeå IK, Linköpings FC och LdB FC Malmö vunnit cupen två gånger vardera. Efter den kommande matchen kan även FC Rosengård räkna in sig till dessa lag, eller så tar Linköpings Fc tag om rekordet med tre segrar.

Grundspelet i kvalet till fotbolls-EM nästa sommar är nu avslutat och Sverige gick som de flesta hade räknat med inte direkt till mästerskapet. Däremot gick man vidare som grupptrea till det väntande play-off spelet där man gör upp mot Danmark om en utav de sista platserna. Lagen kommer mötas vid två tillfällen under november, den 14:e och den 17:e för att försöka få tag på en EM-biljett. Det ena mötet sker på svensk mark, medans det andra spelas i Danmark. Resultaten från de bägge matcherna läggs sedan ihop och det lag som presterat allra bäst får äran att resa till Frankrike nästa sommar.

Totalt har det gjorts 675 mål och 6366 försök till detta. Alltså kan man säga att ungefär var tionde försök faktiskt satte bollen i mål. När man skjuter straffar har man dock bara en chans och et gäller då att man ger allt man har. Under kvalet har det blivit en mängd straffar och den spelare som har satt flest sådana är Wayne Rooney som spelar i det engelska landslaget.

Ytterligare en omgång med EM-kval matcher är nu avslutad och Sverige gick ur det hela utan några nya poäng. Nästa och sista kvalomgång, där samtliga lag spelar totalt två matcher vardera, sker i början utav oktober och efter detta så kommer vi veta vilka lag som är klara för majoriteten utav platserna i mästerskapet nästa sommar. Dock är redan nu fem nationer helt klara, på grund utav deras höga placering i sina respektive grupper. Dessa är Österrike, Tjeckien, England och Island samt Frankrike som är direktkvalificerade. En del lag kan i sin tur redan nu säga hejdå till sina EM-drömmar, men för många lag så finns hoppet fortfarande kvar. Här är de lag som fortfarande har en möjlighet att ta en utav de 19 kvarvarande platserna:

Albanien, Belgien, Bosnien-Hercegovina, Bulgarien, Kroatien, Cypern, Danmark, Estland, Finland, Tyskland, Ungern, Israel, Italien, Litauen, Montenegro, Nederländerna, Nordirland, Norge, Polen, Portugal, Irland, Rumänien, Ryssland, Skottland, Slovakien, Slovenien, Spanien, Sverige, Schweiz, Turkiet, Ukraina och Wales.

Att träffa rätt är otroligt viktigt på fotbollsplanen, men även vid andra tillfällen i livet. Ett exempel kan vara när det gäller att träffa någon att inleda en relation med. Vad som innebär att träffa rätt är helt och hållet upp till dig själv, men i grunden brukar det vara att man har samma åsikter i de större frågorna, samt att man funkar bra ihop med varandra. Nu när sommaren är här så är det betydligt mer rörelse på offentliga platser och kanske kan detta öka dina chanser att hitta den rätta. Dessutom reser många och besöker nya platser, kanske hittar du kärleken på din semester i år.

Dejtingsidor har sedan flera år tillbaka varit en av de vanligaste platserna att träffa den rätta på. Idag finns det mängder av dessa och en ytterligare utveckling av det hela är att du idag kan dejta via mobilen. Detta gör du då med hjälp av olika applikationer, som är förenklade versioner av de vanliga hemsidorna. Här kan du med hjälp av olika funktioner snabbt visa intresse för en person genom att till exempel ge tummen upp på någons bild, skicka en liten vibb för att visa att du är intresserad eller någonting liknande. En del av dessa applikationer använder sig till och med av telefonens GPS-funktion så att du kan se vilka singlar som finns nära dig.

FIFA är spelet som varje år släpps i en ny version och idag släpptes trailenrn inför nästa års spel som släpps i butik till hösten. En för många efterlängtad nyhet är att man nu kan spela med världens alla kvinnliga landslag!

I fredags spelade det svenska landslaget en Em-kvalmatch mot Moldavien på bortaplan. Matchen bjöd på en straffspark som gjordes av Zlatan Ibrahimovic. Bollen sattes i mål och satte även matchens slutresultat på 2-0. I klippet nedan kan du se straffsparken i sin helhet.

Att inspirera andra är någonting som nog många atleter gör även om de själva inte vet om det. För barn och ungdomar som själva har drömmar om att få karriärer inom sportens värld är dessa stjärnor perfekta idoler. Men atleterna kan även vara inspirerande för varandra. Pia Sundhage brukar med jämna mellanrum plocka in olika sportprofiler för att prata inför sitt egna damlandslag.

Under åren har bland annat fotbollsspelaren Mikael Lustig skickat en peppande hälsning och nu inför sommarens världsmästerskap i Kanada vill man slå snäppet högre. Laget behöver alla tips och råd de kan få för att försöka nå en så bra placering i mästerskapet som möjligt. Andra inspirerande atleter som hjälpt till är bland annat Anja Pärson och Kajsa Bergqvist.

– Tänk om Zlatan kunde ställa sig framför oss och säga några goa grejer. Eller skicka en hälsning. Småsaker som jag tror kan betyda en hel del. Gör han det, utan att känna karln, så skulle jag säga att han gör det för att det kommer från hans hjärta, säger Sundhage i en podcast med Sportbladet.

Träning är någonting som inte bara är viktigt för den som utövar någon form av sport, utan även för den vardagliga människan. Det får dig inte bara att orka mer i vardagen, utan du blir även piggare rent psykiskt. Rekommendationerna är att man varje dag bör göra någon sorts fysisk aktivitet i minst 30 minuter.

I din vardag finns det säkert ett flertal olika saker som kan ge dig gratis motion, utan att du behöver ta dig extra tid för det. Till exempel kan du välja cykeln som färdmedel istället för bilen, vilket även är ett bra val för miljön. Ett annat lätt val är att ta trappan istället för hissen.

Det finns idag många bra hjälpmedel för dig som vill kunna träna hemifrån. Du kan till exempel köpa en träningsbok med olika övningar som du enkelt kan göra med saker som du reda har i ditt hem. Till exempel kan du använda dig av fyllda pet-flaskor istället för hantlar, samt att du kan ta stöd på en stol eller ett bord.

För dig som vill få ut ett ordentligt träningspass men inte har tid att besöka gymmet kan en investering i en träningsmaskin till ditt hem vara passande. På Frisksport.nu hittar du en mängd olika populära redskap som kan hjälpa dig att komma igång med träningen lagom till det nya året.